Workshops

Det seneste år, har jeg også været meget optaget af, hvordan det at skabe noget med hænderne, bare fordi vi har lyst, bidrager positivt til vores mentale helbred. Jeg har uddannet mig, og er blevet certificeret i Craft-Psykologi®. Det har på mange måder sat gang i både en personlig og faglig udvikling af hvordan jeg tænker på kreativitet og skabelsestrang. Vi skal tage vores passion alvorligt, prioritere den og give plads til at lade den fylde i dagligdagen. Det kan være helt afgørende for vores mentale velbefindende, da skabelsen mindsker stress, angst, depression samt følelsen af meningsløshed. Sammen med min baggrund som fysioterapeut, min pilates-uddannelse samt min uddannelse i relations og livskompetence hos Blackbird Institute®, skaber jeg trygge og gode rammer for mine kurser og workshops. På mine workshops er både den mentale og den fysiske velvære i fokus gennem skabelsen af smukke værker. 

Jeg har forløb tilpasset både stressramte, deprimerede, sygemeldte, angste mfl.  Kontakt mig hvis du ønsker at høre mere om mulighederne for at komme på et af mine workshops, eller gerne vil afholde et arrangement hos dig selv eller dine kolleger.

Workshopdatoer:

Kreativ workshop for stressramte

Er du påvirket af stress i din hverdag? Har du svært ved at få din dag til at hænge sammen, og har du brug for at få nogle værktøjer til at skabe mere ro i dig selv? Mangler du rum til at prioritere og dyrke din kreativitet? Så er dette hold lige noget for dig.

Med udgangspunkt i teorien bag Craft-Psykologi®, vil vi gennem kreative og flowskabende øvelser, have fokus på at være i nuet og slippe negative tanker. Vi vil arbejde både med krop og sind, og du bliver klædt godt på til at arbejde videre med det hjemme. 

Vi skal med lækre materialer og skabe smukke værker. 

Dette hold vil være dit pusterum.

Dato: Onsdage formiddage 9.00 – 11.45.

Startdato: 14. september.

Sted: Skolen for kreativ fritid Viborg